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一份小龙虾的热量小龙虾的热量是多少

发布时间:2019-09-13 03:16:38

  一份小龙虾的热量 两斤小龙虾真的要半程马拉松才能消耗掉吗 2018年05月11日 15:56阅读次数:0

  近期营养专家表示两斤小龙虾的热量需要跑半程马拉松的运动量才能消耗掉,一时间也引起的不少吃货朋友们的热议,究竟一份小龙虾的热量有多高呢,下面一起来了解一下。

  其是小本身的热量不高,以未经处理的新鲜小龙虾为例: 每100克小龙虾:热量81大卡,脂肪1.19克、碳水物0克,16.6 克 只不过我们平时吃的小龙虾一般会过油爆炒,再加上各种刺激性的调味料会使热量一下就飙上来了。 烹饪过后的小龙虾热量参考: 每100克小龙虾:热量1 7大卡、脂肪 . 5克、碳水物1.46克、蛋白质2 . 4克 小贴士:虽然加工过后的小龙虾热量的确比较高,不过专家所说的两斤小龙虾的热量是包括整个龙虾加上整个调味料后的热量,而我们平时吃小龙虾根本不会连壳带汤一起吃下去,所以吃货朋友们也不必过于忧虑,只要不是过度的暴饮暴食一般是问题不大的。

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